মানসিক উন্নতির জন্য অ্যাপস
মোবাইল অ্যাপের উপকারীতার প্রতিবেদন প্রকাশ

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় অ্যাপস। গবেষকরা এমনটাই দাবি করছেন। সম্প্রতি মোবাইল অ্যাপের উপকারীতা নিয়ে জেএমআইআর মেন্টাল হেলথে এই বিষয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়। প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়, যারা মানসিক রোগে ভুগছেন তাদের জন্য তৈরিকৃত বিভিন্ন স্বাস্থ্যকুশল ফিচার সম্বলিত অ্যাপ বিশেষ দরকারি। তারা এই অ্যাপের মাধ্যমে প্রশান্তি খুঁজে পেয়েছেন। তারা এসব অ্যাপস থেকে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ ও দিক-নির্দেশনাও পাচ্ছেন। মানসিক রোগে ভুগছেন তাদের জন্য প্রয়োজনীয় কাউন্সিলিং দরকার। কিন্তু এজন্য প্রচুর অর্থ খরচ করতে হয়। মানসিক উন্নতির জন্য তৈরি অ্যাপগুলো থেকে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ পাওয়া যায়। ফলে অর্থেরও সাশ্রয় হয়।’

গবেষণাটি পরিচালনা করেছে যুক্তরাষ্ট্রের উটা অঙ্গরাজ্যের বিগ্রহ্যাম ইয়াং ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক। তাদের নেতৃত্ব দিয়েছেন ওই বিশ্ববিদ্যালয়ে অ্যাসেসিয়েট প্রফেসর বেন ক্রোকস্টোন। তিনি বলেন, ‘আমরা আমাদের গবেষণার মাধ্যমে জানতে পেরেছি মেন্টাল ও ইমোশনাল বিহেভিয়ার উন্নতিতে কাজ করে হেলথ সংক্রান্ত অ্যাপগুলো।’ গবেষকরা ৬০০ জন মানুষের মধ্যে গবেষণাটি পরিচালনা করেছেন। তাদেরকে হেলথ অ্যাপ ব্যবহার করতে দেয়া হয়েছিল। ছয় মাস জানা গেলে এসব অ্যাপস দারুন কাজে দিয়েছে। তারা তাদের চিন্তা ভাবনা অনেকটাই ইতিবাচক হয়েছে।

শেয়ার করুন